Nachtlaag: Craft Pro Wool Extreme X LS
Maat L. Dit is de standaard warme laag voor de nacht. De Compressport 3D Thermo Hoodie blijft alleen een optie voor echt koude omstandigheden.
Gearlist · Nice 100M
Officiële eisen, mijn geteste raceset-up en de paar checks die nog openstaan.
Dit is mijn persoonlijke werkversie van de Nice 100M mandatory gear list. De kernset-up ligt inmiddels vast en vrijwel alle belangrijke onderdelen zijn in training gebruikt; wat resteert zijn inpakken, weersafhankelijke keuzes en een paar praktische controles.
Ik maak daarbij onderscheid tussen de standaardset die ik verwacht te dragen en aanvullende warm- of koudweeritems. De definitieve 2026-instructies en eventuele weather kits van de organisatie blijven altijd leidend.
Belangrijk: dit is geen officiële UTMB-pagina. Dit is mijn eigen Nice 100M-set-up en teststatus. Controleer voor je eigen race altijd de actuele officiële lijst en de raceweek-communicatie.
4flasks van 500 ml bij start
2hoofdlampen getest
2schoen- en soksets
7laatste praktische checks
Basisuitrusting
Mijn mandatory basisuitrusting voor de Nice 100M
Hieronder staat per item wat de organisatie vraagt, wat ik zelf meeneem en wat de status is richting Auron.
| Item | Wat vraagt de organisatie? | Mijn invulling | Status | Mijn opmerking |
|---|---|---|---|---|
| Racevest | Geschikt om alle verplichte uitrusting de hele race te dragen. | Salomon ADV Skin 12 Race Flag. | Klaar · getest | Dit is mijn vaste basis voor mandatory gear, voeding en kledinglagen. |
| Smartphone | LiveTrail/LiveRun, internationale roaming, opgeladen en aan. | Samsung S23 Ultra + Nitecore NB10000. | Klaar · getest | Laden vanuit het racevest tijdens bewegen is getest. In raceweek alleen nog volledig laden, roaming en batterijbesparing controleren. |
| Persoonlijke beker | Minimaal 15 cl; soft flasks of flessen met dop tellen niet mee. | Salomon Soft Cup Speed 150 ml · LC1917600001. | Klaar | De exacte 150 ml-beker die meegaat. Geen open punt meer. |
| Watervoorraad | Minimaal 1 liter in flessen of waterzak. | 4 × 500 ml Salomon soft flasks fysiek bij de start; in totaal tien flasks beschikbaar. 1,5 l bladder als backup. | Klaar · getest | Startplan: twee gevuld met Tailwind en twee leeg/opgevouwen. De extra flasks zijn bedoeld voor crewrotatie en vooraf vullen. |
| Twee hoofdlampen | Twee werkende hoofdlampen met reservebatterij(en) of stroombron. | Petzl Nao RL + reserveaccu en Petzl Tikka + reserveaccu/batterij. | Klaar · getest | Nao RL langdurig getest inclusief accuwissel. De Tikka is de tweede lamp. Dit is geen open gearbeslissing meer. |
| Reddingsdeken | Minimaal 1,40 m × 2 m. | Bergzeit First Aid Kit. | Klaar | De kit is nog volledig. Mogelijk kan het compacter, maar de inhoud is aanwezig. |
| Fluitje | Verplicht noodsignaal. | Geïntegreerd in het Salomon vest. | Klaar | Zit aan het vest vast. |
| Elastisch verband | Zelfklevend verband voor compressie/fixatie, minimaal 100 cm × 6 cm. | Bergzeit First Aid Kit. | Klaar | Controleren dat het los toegankelijk blijft en niet onderin verdwijnt. |
| Noodvoeding | Noodvoorraad. | Precision Fuel PF90. | Apart verpakken | Voorraad is aanwezig. Tijdens het definitieve inpakken gaat een aparte noodreserve in het vest, los van het normale voedingsplan. |
| Waterdicht jack | Capuchon, ademend membraan, getapete naden en serieuze bescherming. | Salomon Bonatti Pro WP Jacket. | Klaar | Vaste racekeuze voor wind en regen in de bergen. |
| Volledige beenbedekking | Benen volledig kunnen bedekken wanneer de toepasselijke weather kit dat vraagt. | Compressport Under Control Full Tight · T3. | Cold-weather optie | Past goed. Niet standaard in mijn normale kledingplan; alleen relevant als kou of de definitieve kit daar aanleiding toe geeft. |
| Pet of Buff | Zonbescherming en warmteregulatie. | Monte Rosa buff en Monte Rosa by UTMB cap. | Klaar | Buff overdag om mijn pols en later onder de hoofdlamp. |
| Warme lange-mouwlaag | Warme niet-katoenen laag met lange mouwen volgens de toepasselijke checklist. | Craft Pro Wool Extreme X LS · maat L. | Standaard nachtlaag | Dit is nu mijn vaste nachtlaag. De Compressport 3D Thermo Hoodie komt alleen in beeld bij echt koude omstandigheden. |
| Warme muts | Extra isolatie voor het hoofd wanneer de cold-weather kit dat vraagt. | Buff Beanie. | Cold-weather optie | Alleen toevoegen als de koude setup relevant is; normaal gebruik ik ’s nachts een multifunctionele Buff. |
| Waterdicht handschoensysteem | Warme handbescherming plus bescherming tegen wind en neerslag wanneer vereist. | Salomon CROSS WARM + Salomon Bonatti waterdichte overmittens. | Klaar · getest | Het tweelaagssysteem is getest en de overmittens blijven bereikbaar in het vest. Dit is mijn oplossing voor kou, wind en regen. |
| Waterdichte overbroek | Waterdichte broek wanneer de racekit dat vraagt. | Salomon Bonatti WP Pant. | Klaar · regentest | Echt in regen getest. Aan- en uittrekken over de raceschoenen werkt. |
| Identiteitsbewijs | Geldig paspoort of ID-kaart. | Geldig ID/paspoort. | Klaar | Geldig en ligt klaar voor de reis. |
| Trailschoenen + sokken | Stevige, gesloten trailschoenen geschikt voor bergterrein. | Start: Hoka Mafate Speed 4 + Salomon S/LAB Ultra Knee (LC2081300). Levens: Hoka Speedgoat 7 + Action Running compressiesokken. |
Twee geteste sets | Bij Levens gaan nieuwe schoenen samen met droge sokken. Compressport Full Socks Oxygen vallen definitief af omdat ze te veel knellen. |
| Loopstokken | Als je ermee start, draag je ze de hele race. | Leki Micro Trail Race 125 cm + Salomon Custom Quiver Ultra Goat (LC2856600001). | Klaar · getest | Stokken en quiver zijn met vol racevest getest en blijven de hele race bij me. |
Racekit-beslissingen
Wat er veranderde na de laatste gear-audit
De lijst draait niet meer om nieuwe aankopen. De meeste keuzes liggen vast en zijn getest; belangrijker is nu wat definitief mee gaat, wat conditioneel is en wat juist afvalt.
Waterdichte handschoenen: CROSS WARM + Bonatti
De warme handschoenen en waterdichte overmittens zijn samen getest en blijven bereikbaar in het vest.
Persoonlijke beker: Salomon Soft Cup Speed 150 ml
Exact model: LC1917600001. Deze aparte beker vervult de 150 ml-rol; de soft flasks blijven onderdeel van het drinksysteem.
Vier flasks bij de start
Ik start fysiek met vier soft flasks van 500 ml: twee met Tailwind en twee leeg/opgevouwen. In totaal zijn tien flasks beschikbaar voor de logistiek.
Compressport Full Socks Oxygen
Ze knellen te veel en gaan niet mee als racesok. Start: Salomon S/LAB Ultra Knee. Levens: Action Running compressiesokken.
Levens: schoenen, sokken en kleding
Mafate Speed 4 → Speedgoat 7, droge Action Running-sokken en een schoon Alzheimer Nederland-shirt. De Nike ACG-set blijft optioneel.
Startnummerband: Compressport Race Belt V2
Geen veiligheidsspelden meer en vooral minder gedoe bij het wisselen naar een schoon shirt. De elastische, volledig verstelbare band houdt het startnummer los van mijn kleding en gebruikt drie vaste toggles.
Warm weather kit
Wat ik toevoeg als hitte een rol gaat spelen
Dit zijn weersafhankelijke aanvullingen. De definitieve voorspelling en eventuele geactiveerde weather kit bepalen wat daadwerkelijk meegaat.
| Item | Wat vraagt de organisatie? | Mijn invulling | Status | Mijn opmerking |
|---|---|---|---|---|
| Zonnebril | Bij warm weather kit; fotochromatisch aanbevolen. | Julbo Ultimate Reactiv Performance 1-3. | Klaar | Neem ik sowieso mee. |
| Sahara-pet | Hoofd en nek beschermen tegen zon. | Salomon CROSS+ Sahara cap. | Alleen hot weather | Ligt klaar, maar alleen mee als de hot weather kit wordt geactiveerd. |
| Zonnebrand | SPF50 aanbevolen. | Mini-tube SPF50. | Nog kopen | Een van de weinige resterende gear-aankopen. |
| Extra watercapaciteit | Meer capaciteit wanneer hitte dat vereist. | Vier-flask draagcapaciteit; Salomon Soft Reservoir 1,5 l als backup. | Backup klaar | De bladder is backup, niet mijn normale systeem. Als ik hem voor later in de race wil bewaren, gaat hij in het Levens-pakket binnen dezelfde officiële dropbag. |
Cold weather kit
Cold-weather aanvullingen: bijna alles opgelost
Full Tight, 3D Thermo Hoodie en Buff Beanie zijn beschikbaar als koude aanvullingen. Beschermbril blijft alleen relevant als omstandigheden en definitieve instructies daar aanleiding toe geven.
| Item | Wat vraagt de organisatie? | Mijn invulling | Status | Mijn opmerking |
|---|---|---|---|---|
| Beschermbril | Bescherming tegen sneeuw, wind of vuil als de cold-weather kit dit vraagt. | Sneeuw-/skibril nog niet aangeschaft. | Weersafhankelijk | Alleen toevoegen als forecast of definitieve race-instructies dit relevant maken. |
| Extra koude laag | Aanvullende isolatie bij echt koude omstandigheden. | Compressport 3D Thermo Hoodie + Under Control Full Tight + Buff Beanie. | Beschikbaar | Dit zijn aanvullingen op de normale set-up, geen standaard startkleding. |
Mijn eigen race-tools
Niet alles is mandatory, maar sommige dingen zijn wel essentieel
Deze items zijn niet allemaal officiële mandatory gear. Ze horen wel bij mijn raceplan, voeding, navigatie, stroomstrategie en aid-station aanpak.
| Item | Wat vraagt de organisatie? | Mijn invulling | Status | Mijn opmerking |
|---|---|---|---|---|
| Horloge | Niet mandatory, wel cruciaal voor mijn raceplan. | Garmin Enduro 2. | Klaar | Voor navigatie, pacing, batterijduur, alarmen, voedingstiming en controle op intensiteit. |
| Hartslagband | Niet mandatory, wel onderdeel van mijn eigen dataplanning. | Garmin HRM-Pro Plus. | Klaar | Voor betrouwbaardere hartslagdata dan polsmeting, vooral bij kou, stokken of lange afdalingen. |
| Powerbank racepack | Niet als los item mandatory, maar praktisch onderdeel van telefoon/lamp-strategie. | Nitecore NB10000 Gen3 Carbon Fiber Powerbank 10.000 mAh. | Klaar | Gaat mee in mijn racepack voor telefoon/lamp/noodsituatie. |
| Kom | Persoonlijke race-tool. | Sea to Summit Frontier UL bowl. | Klaar | Zit al in het vest. |
| Spork | Persoonlijke race-tool. | Robens titanium spork. | Klaar | Zit al in het vest. |
| Pole quiver | Persoonlijk draagsysteem. | Salomon Custom Quiver Ultra Goat · LC2856600001. | Klaar · getest | Getest met vol racevest en de Leki-stokken. |
| Hoofdtelefoon | Optioneel persoonlijk item. | Shokz OpenRun Pro 2. | Klaar | Volledig opgeladen meenemen. |
| Startnummerband | Persoonlijke race-tool; niet mandatory. | Compressport Race Belt V2 · Black · elastische 2 cm-band met drie vaste toggles en verstelbare gesp. | Gekocht · racekeuze | Geen veiligheidsspelden meer en geen gedoe bij een shirtwissel. Het startnummer blijft los van mijn shirt en de band is elastisch en goed verstelbaar. Voor Nice nog één korte pasvormcheck met vol racevest. |
| Voeten / anti-chafe | Persoonlijke preventie. | Vette cetomacrogol + hotspot/blister-kit. | Laatste test | Nog één keer testen in de echte racesokken en shorts, vooral op de voeten. |
Laatste checks
De paar geartaken die echt nog openstaan
Mafate Speed 4-inlegzool
Controleren op echte slijtage of vervorming. Het piepen wanneer de schoen vochtig is, is op zichzelf geen reden om vlak voor Nice een nieuw zoolconcept te introduceren.
Weather kit
Normale set-up versus hot- of cold-weather aanvullingen kiezen op basis van voorspelling en officiële communicatie.
Race-logistiek
Warner Guide en aid-stationkaartjes synchroniseren met de ene officiële dropbag: twee duidelijk gelabelde interne pakketten voor Saint-Sauveur en Levens.
Actielijst
Wat ik nog moet doen voor raceweek
- Compressport Race Belt V2 één korte pasvormcheck geven met volledig gevuld racevest en startnummer.
- SPF50 mini kopen en bij de racegear leggen.
- Mafate Speed 4-inlegzool controleren; alleen vervangen bij echte slijtage of vervorming.
- PF90-noodvoeding tijdens het definitieve inpakken apart verpakken.
- Definitieve normale / hot / cold-weather set-up kiezen op basis van forecast en officiële communicatie.
- Vette cetomacrogol nog één keer testen met de echte racesokken en shorts, vooral op de voeten.
- Warner Guide en aid-stationkaartjes synchroniseren voor refilllogica.
- Eén officiële dropbag inpakken met twee gelabelde interne pakketten: Saint-Sauveur en Levens.
Praktische gearvragen
Waterdichte handschoenen, de 15 cl-beker en andere kleine details
Welke waterdichte handschoenen gebruik ik voor de Nice 100M?
Salomon CROSS WARM voor warmte met Salomon Bonatti waterdichte overmittens eroverheen. Ik heb juist de combinatie getest in plaats van te vertrouwen op één dikke handschoen.
Welke persoonlijke beker van 15 cl neem ik mee?
De Salomon Soft Cup Speed 150 ml (LC1917600001). Dit is een losse beker; mijn soft flasks zijn onderdeel van het drinksysteem.
Welk waterdicht jack gebruik ik?
De Salomon Bonatti Pro WP Jacket, gecombineerd met de Bonatti WP Pant wanneer volledige waterdichte beenbedekking nodig is.
Wat verandert er bij de cold-weather kit?
De normale nachtlaag blijft de Craft Pro Wool Extreme X LS. Bij echt koude omstandigheden kan ik de Compressport 3D Thermo Hoodie, full tight en Buff Beanie toevoegen, afhankelijk van de definitieve race-instructies.
Mijn uitgangspunt: ik wil geen zo licht mogelijke lijst waarmee ik net door de check kom. Ik wil een set-up die licht genoeg is om mee te nemen en betrouwbaar genoeg is als ik hem echt nodig heb.
Laatst inhoudelijk bijgewerkt: 9 september 2026.